まだまだ終わらん。

現在休職中ですが毎日忙しくて
気がつくと寝る時間です。
自宅が一番落ち着きます。
日記が書けることは有り難いです。
ではでは、おやすみなさいー。

ヤマト３回目。

『SPACE BATTLESHIP ヤマト』の
前売り券をやっと使い終わりました。
色々細かい所が楽しめて３回目が
一番面白かったです。
あと時間が経つのが早く感じました。

時間切れでした。

明日も出かけますー。
今日は歯医者さんに定期健診に行ってきました。
おやすみなさい。

全部実話です。

・気がついたら、木っ端微塵になった
　プラチナなはずのコンサートチケットがあった。
・一人部屋にオマルが置いてあった。使いませんでした。
（真っ先に思い浮かんだのが塊魂）
・ＭステＳＰ、２１時でテレビの電源ＯＦＦ！
・ポケモン見れなかった。嵐ちゃんか黄金伝説に。
・女の子とトランプして遊んだけど「戦争やろう。」
　と言われてびっくりした。ババ抜きの要領で配って、
　同時にカードを出して、数が多い方が勝ち、カード貰える。
　最後に多くカードをゲットした方が勝ちというルールだった。
・色々な人と会話したけど、世の中にロクな男がおらん。
　という話で全て終わった。
・美人なお姉さん達に見送られて嬉しかったです。
　本当にお世話になりました。
・年賀状が１０枚余ったので漫画家の先生に
　寒中見舞い出すかもしれません。

今日は真面目な話です。

勉強してきたので、その話をしたいです。
私みたいにストレスがダイレクトに体にくる人を
統合失調症と呼ぶらしいです。
私は「器用貧乏」と良く言われます（苦笑）。

で、統合失調症の再発を防ぐために
是非参考にして頂きたいです。
まず、前触れがあります。
・寝つきが悪くなる。
・音・光・色に敏感になる。
・コントロールできない＋イライラする
（これはかなり危険です）

更に酷いと自分は要らない人間だと思ってしまったり、
（そんな事はありません）
責任をどうとろうとか、
仕事が上手くいかなかったり、
人によって事情は様々です。
地球から出たくなったり（苦笑）。

なんとか感情が爆発したりするのを
抑えるためには、まず誰かに相談する。
家族や友人、看護師さん、相談員さんなど。
生きている事に感謝する。
けじめをつける（自害は認めません）。
自分なりに役割を見つける。
よく休む。薬を飲んでゆっくりのんびりする。
友達と喫茶店で喋ったり、カラオケに行ったり、
好きな音楽を聴いたり、
ニコニコ動画や生放送で楽しんだり、
探せば何かあるはずです。
私も何とか生きてますので
一緒に頑張りましょう。